Användning av linfrön i vår vardagliga matlagning
Vi kan använda linfrön i vår matlagning på olika sätt. Du kan enkelt tillsätta dem till yoghurt och näringsrik gröt. De är också perfekta för bakning och passar utmärkt som tillägg till en sallad full av grönsaker. Det är värt att komma ihåg att suspensionen baserad på linfrön är idealisk för att tjocka såser och soppor.
Den dagliga konsumtionen av linfrön bör inte överstiga 2-3 matskedar.
Det rekommenderas att mala fröna före konsumtion. Efter malning kan linfrön vara ett tillägg till olika typer av måltider, såsom såser, yoghurt, sallader, soppor eller smörgåsar.
Användning av linfrön i skönhetsvård
Linfrön blötlagda i varmt vatten kan vara en utmärkt balsam för skadat hår. Denna ingrediens finns också ofta i populära hårbottnprodukter. Slemmet från linfrön kan också ersätta ansikts- och handmasker. Regelbunden användning bidrar både till att öka hudens fuktnivå och till dess återhämtning.
Ingredienser: Linfrön
p >
”Referensintag för en genomsnittlig vuxen”
(8 400 kJ / 2 000 kcal).
p>
Recensioner
Det finns inga recensioner än.