Jättegoda, näringsrika hasselnötter är en fantastisk källa till kalium, kalcium och magnesium. Också järn!
Hasselnötterna innehåller kolhydrater med låg absorption och passar därför också dig som vill äta low carb. Dessutom har dessa nötter många bra fettsyror som stöder din hälsa. Fiberrika nötter främjar enligt forskning viktbalansen och är bra för hjärtat.
Hasselnötter är knapriga och smaskiga, utmärkta som mellanmål. Testa själv! När du ökar intaget av ekologiska nötter i din kost är det lätt att ändra matvanorna i hälsosammare riktning.
Ekologiska nötter är ett smart val – prova och bli inspirerad! Den här produkten kan också ha andra hälsofördelar men tyvärr kan vi inte berätta mer om dem här.
Kryddade hasselnötter:
2,5 dl hasselötter
Till kryddblandningen:
1-2 msk flytande honung
½-1 tsk malen ingefära
½-1 tsk malen gurkmeja
lite svartpeppar
¼ – ½ tsk malen cayennepeppar
½ – 1 tsk salt
Bred ut hasselnötterna på en ugnsplåt med bakplåtspapper. Rosta nötterna i 200 grader 8-10 minuter. Var noga så att inte nötterna bränns.
Rör om honung och kryddor i en liten kastrull på svag värme. Blanda kryddblandningen med nötterna och ställ hela härligheten i ugnen 3-6 minuter.
Ta bort från ugnen, låt svalna och mumsa i dig med gott samvete!
Recensioner
Det finns inga recensioner än.