Linfrön innehåller vitamin E, B-vitaminer, fibrer och mineraler såsom kalcium, magnesium, järn och zink. Dessutom innehåller de fleromättade fettsyror från omega-3-familjen: linolsyra, DHA (dokosapentaensyra) och EPA (eikosapentaensyra). Många vetenskapliga studier bekräftar de positiva och hälsofrämjande effekterna av omega-3 på det kardiovaskulära systemet , förebyggande av ateroskleros och hjärtinfarkt, samt påverkan på det nervsystemet . Omega-3-fettsyror har också anticanceregenskaper, främjar hjärnans utveckling och antidepressiva effekter. Linfrön hjälper vid sjukdomar i matsmältningssystemet , inkl. vid gastrit och duodenalsjukdom, samt vid peptiskt sår. Linfrön används också vid luftvägssjukdomar , såsom halsinflammation. Linfrön stöder tarmfunktionen och rekommenderas därför även vid bantningsbehandlingar . Å andra sidan bidrar en stor mängd fibrer till att sänka blodets kolesterolhalt. Intressant nog hjälper linfrön att upprätthålla en balans i kvinnors hormonella ekonomi – ökar fertiliteten och minskar menopaussymtom, samtidigt som de skyddar män mot prostatacancer.
Ingredienser: gyllene linfrön
Näringsvärde per 100 g: < / p>
Energivärde: 2092 kJ / 500 kcal
Fett: 31 g
varav mättat fett 2,4 g
Kolhydrater: 35 g
varav sockerarter 0,1 g
Fibrer: 3,9 g
Protein: 24,5 g
Salt: 0,2 g
div>
Recensioner
Det finns inga recensioner än.