Skalade hasselnötter 100g – VIVIO
Hasselnötter är framför allt en stor dos av vitamin E, som kan bidra till bästa tillstånd för vår hud, hår och naglar. En brist på vitamin E visar sig ofta genom irritabilitet, koncentrationssvårigheter, muskelvärk och synsvaghet. Att konsumera hasselnötter möter också kroppens behov av koppar, där brist kan bidra till uppkomst av anemi. Å andra sidan har B-vitaminer och magnesium i hasselnötter en positiv effekt på nervsystemet och kan hjälpa till att mildra premenstruella spänningar. Vetenskaplig forskning bevisar att växtsteroler och stanoler i hasselnötter har effekten att sänka nivån av dåligt kolesterol.
INGREDIENSER
Skalade hasselnötter.
NÄRINGSVÄRDE PER 100 g PRODUKT
Energivärde – 2742 kJ / 665 kcal
Fett – 63 g
– varav mättat fett – 4,51 g
/> Kolhydrater – 6 g
– varav sockerarter – 4 g
Fiber – 8,9 g
Protein – 14 g
Salt – 0,01 g
NETTOVIKT: 100 g
HUR ANVÄNDER MAN
Den bästa idén är att äta hasselnötter utan tillsatser. I livsmedelsindustrin används de som ett komplement till kakor, choklad och mejeriprodukter. Naturliga nötter har en mild smak och arom. Rostade har de en intensiv hasselarom, de är mer knapriga och krispiga. Under denna process förändras dock deras fysikaliska och kemiska sammansättning, aminosyror bryts ner och proteiner försämras. Det är bäst att äta dem råa. Det är en bra idé att lägga till hasselnötter i müsli eller gröt, eller att göra hemlagad jordnötssmör. Hasselnötter passar bra till vitt kött och pasta. De används också vid framställning av färgämnen och likörer.
REKOMMENDERADE FÖRVARINGSVILLKOR
Förvara på en torr och sval plats.
p>
Recensioner
Det finns inga recensioner än.